На фоні триваючої війни з її тривогами, безсонними ночами та в умовах постійного стресу з економічними викликами, ментальне здоров’я українців може стати пріоритетом не лише для медицини, а й трудового права. Так, на розгляд до Верховної Ради подано інноваційний законопроєкт № 15281 від 27.05.2026, який може змінити культуру праці та відпочинку на роботі в Україні, за прикладом високорозвинених технологічних компаній як Google або Apple.
Що саме пропонує ініціатор законопроєкту, та як ці 20 хвилин вплинуть на продуктивність бізнесу, розбиремось в нашій детальній авторській аналітиці.
Читайте також: Що брати з собою в армію: Детальний чек-лист для мобілізованих
Нова стаття 66-1: Психологічне розвантаження як частина робочого дня
Головна новація полягає у доповненні Кодексу законів про працю України (КЗпП) новою статтею — 66-1.
Згідно з положенням нової статті, працівники не просто зможуть офіційно претендувати на спеціальну перерву для відновлення сил, а й матимуть офіційне право вимагати 20 хвилин відпочинку протягом робочого дня. Тобто, 100 хвилин відпочинку при 5-ти денному робочому тижні, або 120 хв при 6-ти деному (що дає до 2-х годин відпочинку на тиждень).
Ключові параметри нової норми:
- Тривалість: до 20 хвилин протягом робочого дня.
- Оплата: цей час включається до робочого часу і, відповідно, оплачується роботодавцем.
- Умова надання: перерва надається за проханням працівника та за згодою роботодавця.
- На що можна витратити час: медитація, дихальні вправи, фізична активність або будь-яка інша діяльність, спрямована на релаксацію.
Чому це важливо саме зараз?
Автори законопроєкту у пояснювальній записці наголошують, що сучасні умови праці в Україні характеризуються надзвичайною інтенсивністю та психоемоційним виснаженням. Постійні тривоги, воєнні дії та хронічний стрес призводять до професійного вигорання, збільшення кількості помилок та конфліктів у колективах.
Наразі КЗпП передбачає лише загальні перерви для відпочинку та харчування, які не враховують потребу в ментальному відновленні. Світова ж практика, як от приклади високотехнологічних ІТ-компаній чи інших світових гігантів (корпорацій) показує, що впровадження кімнат релаксації та програм підтримки ментального здоров’я є нормою для розвинених країн та провідних компаній світу, яким цінний кожен працівник у команді.
Наукове обґрунтування: як медитація змінює мозок
Законопроєкт спирається не лише на соціальну необхідність, а й на серйозні наукові дослідження, наведені у пояснювальній записці до пропозиції змін трудового законодавства України.
Зокрема, згадуються результати МРТ-досліджень, які доводять, що регулярні практики усвідомленості (mindfulness) ведуть до:
- Збільшення сірої речовини в ділянках мозку, відповідальних за навчання, пам’ять та регуляцію емоцій.
- Зміцнення імунної системи, що було підтверджено дослідами з вакцинацією проти грипу — у тих, хто медитував, виявили значно вищий титр антитіл.
- Зниження рівня тривожності та підвищення концентрації уваги, що безпосередньо впливає на працездатність.
Роль роботодавця: право, а не обов’язок
Важливо розуміти, що законопроєкт має збалансований характер. Він не зобов’язує роботодавця надавати перерву безумовно кожного дня 20 днів на місяць, а залежно від ситуації, що дозволяє врахувати специфіку кожного конкретного виробничого процесу підприємства.
Також документ передбачає:
- Облаштування місць для відпочинку: Роботодавець може (але не зобов’язаний) створювати спеціальні зони, закуповувати інвентар чи обладнання.
- Фінансова вигода: Витрати на такі заходи можна буде відносити до господарських витрат підприємства.
- Колективні домовленості: Порядок участі роботодавця у забезпеченні розвантаження визначається колективним договором або іншою домовленістю сторін.
Поточний статус законопроєкту
Станом на червень 2026 року проєкт Закону № 15281 перебуває на стадії опрацювання в комітетах. Він уже отримав направлення до профільних комітетів, зокрема з питань соціальної політики (головний), здоров’я нації, правової політики та бюджету.
Якщо закон буде прийнято, він набере чинності наступного дня після його опублікування.
Читайте також: Місячний календар стрижок на липень 2026: найкращі дні коли слід іти до перукаря
Висновок
Запровадження перерв для психологічного розвантаження, це не просто 20 хвилин відпочинку, а розумний крок до гуманізації трудових відносин в Україні. Для бізнесу це можливість знизити рівень плинності кадрів та підвищити ефективність роботи персоналу за рахунок зменшення вигорання. Для працівників — легальний інструмент для збереження ментального здоров’я у надскладні часи
Слідкуйте за нами